Viral Dokter Sebut Betis 'Jantung Kedua', Ini Penjelasan Medisnya

Jakarta, CNBC Indonesia - Sebuah unggahan viral berisi penjelasan dokter spesialis jantung dan pembuluh darah, Vito A. Damay yang menyebut otot betis berperan seperti 'jantung kedua'. Seperti apa faktanya?

Vito mengatakan otot betis itu bertugas memompa darah dari kaki kembali ke jantung. Mekanismenya bekerja saat otot betis berkontraksi dan mendorong aliran darah vena ke arah atas dan melawan gaya gravitasi.

"Betis itu bukan cuma otot untuk jalan. Di dalam dunia kardiologi & phlebology, betis disebut sebagai 'second heart', pompa yang membantu mengalirkan darah balik ke jantung, melawan gravitasi," kata dr. Vito.

Lebih lanjut, dia menjelaskan kekuatan otot betis akan berdampak pada aliran balik vena. Saat pompa betis bekerja optimal maka tekanan di pembuluh darah kaki menjadi lebih stabil, dan membantu sistem kardiovaskular.

Kondisi sebaliknya terjadi saat fungsi pompa melemah. Pada akhirnya berdampak pada tekanan kronis di pembulih vena dan memicu gangguan seperti varises.

Tanda-tandanya seperti kaki mudah bengkak, muncul urat menonjol, atau pelebaran vena yang terlihat pada permukaan kulit.

"Varises itu bukan cuma soal penampilan. Sering kali ini tanda awal bahwa sirkulasi vena di kaki sedang menurun," jelas Vito.

Oleh karena itu, penting menjaga kekuatan otot betis untuk mencegah munculnya masalah pada sirkulasi dan menjaga kesehatan jantung.

Ada sejumlah latihan ringan yang disarankan oleh Vito. Dia menjelaskan latihan itu akan membantu otot betis yang juga mendukung kerja jantung.

"Latihan-latihan tersebut membantu otot betis memompa lebih kuat, melancarkan aliran darah, menurunkan tekanan vena, dan secara tidak langsung mendukung kerja jantung," kata Vito.

Semua latihan tersebut bisa dilakukan tanpa alat khusus dan mudah dilakukan, berikut sarannya:

- Jalan cepat selama 30 menit

- Heel raises / calf raises

- Naik turun tangga

(pgr/pgr)

Add as a preferred
source on Google

[Gambas:Video CNBC]